BANJARNEGARAKU - Pada artikel berikut akan mengulas mengenai 3 waktu terbaik untuk melakukan olahraga bagi orang yang sedang menjalankan ibadah puasa menurut dr Saddam Ismail.
Pada dasarnya waktu terbaik untuk melakukan olahraga setiap orang berbeda - beda. Hal ini tergantung pada kapasistas dan kemampuan dari tubuh orang tersebut.
Namun sedikit berbeda ketika memasuki Bulan Ramadhan. Adanya kewajiban untuk menjalankan ibadah puasa bagi umat muslim ini, juga akan memengaruhi waktu untuk melakukan olahraga.
Baca Juga: Kenapa Kita Dianjurkan Berbuka Puasa dengan yang Manis, Simak Penjelasannya
Sebab saat puasa, intensitas makan dan minum dibatasi sehingga tubuh akan mudah lelah ketika melakukan olahraga tanpa memperhatikan waktu dan jenis olahraga yang tepat.
Nah, apakah anda tahu kapan waktu terbaik untuk berolahraga saat sedang menjalani ibadah puasa? Simak penjelasannya berikut ini.
Dilansir banjarnegaraku.com dari chanel Youtube Saddam Ismail, berikut waktu terbaik untuk berolahraga saat sedang menjalankan ibadah puasa.
1. Setelah Sahur
Melakukan olahraga setelah sahur menjadi waktu terbaik pertama yang dianjurkan oleh dr Saddam Ismail.