Network
BANJARNEGARAKU.COM - dr Masrurotut Daroen atau akrab disapa dr Rury pada artikel kali ini akan menjelaskan mengenai makanan sehat bagi para remaja untuk mencukupi kebutuhan gizi dalam masa pertumbuhan.
dr Rury mengungkapkan, sebagian besar remaja belum mengetahui makanan apa saja yang sehat untuk dikonsumsi? Makanan sehat sangat penting bagi orang-orang dari semua kelompok umur, terutama anak-anak dan remaja.
Remaja tidak bisa disebut orang dewasa atau anak-anak. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengambil makanan sehat selama masa remaja agar kelak dapat mengambil tanggung jawab hidup.
Baca Juga: Apa Itu Mata Kering? Penyebab Mata Kering! Berikut Penjelasan dr Agus Setyawan SpM
"Orang tua dari para remaja ini harus sangat berhati-hati dalam memilih pola makan dan makanan yang tepat, karena kebutuhan energi gizi remaja umumnya berbeda dan lebih tinggi dari kelompok usia lainnya," kata dr Rury.
Berikut beberapa saran yang diberikan dr Rury selengkapnya, mengenai makanan sehat bagi remaja:
Baca Juga: Mengenal Sosok Kapolres Banjarnegara AKBP Hendri Yulianto Beserta Istri, Berikut Selengkapnya
Diet seimbang
Pola makan seorang remaja harus seimbang dan harus mengandung kombinasi yang tepat dari mineral, vitamin E, B, C, karbohidrat, protein, serat, lemak dan banyak cairan yang mengandung makanan dan cairan lainnya.
