Fakta Tubuh Terasa Lelah, Meski Sudah Tidur dan Makan yang Cukup, Bukan Virus Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

BANJARNEGARAKU.COM - Ketika kita merasa cepat lelah, kadang kita merasa ada suatu penyakit yang menyerang tubuh kita.

Ternyata hal semacam itu tidaklah benar, karena ada beberapa fakta ketika tubuh merasa lelah walau sudah makan dan tidur yang cukup.

Menurut dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan, bahwa fakta tubuh terasa lelah meskipun sudah tidur dan makan cukup.

Baca Juga: Kembangkan Masterplan Edu Wisata Area Pertanian Terintegrasi di Tanah Kas Desa Karangpucung, Selengkapnya

Dilansir Banjarnegaraku.com dari video pengunggah oleh YouTube Emasuperr pada 4 September 2021, berikut penjelasan dr Ema Surya Pertiwi:

1. Minum kopi di sore dan malam hari

“Memang benar, kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan fokus, membakar kalori, sehingga memberi energi penuh untuk beraktivitas,” kata dr Ema Surya Pertiwi.

Perlu diketahui bahwa kopi memiliki waktu dua sampai paruh waktu tergantung kadar kafein.

Faktanya semakin tinggi kafeinnya, maka akan semakin lama juga kopi bisa bertahan di dalam saluran darah.