Ingin Tampil Perkasa Diranjang, Berikut Tips Jitu dari Dokter Boyke

- 24 September 2022, 16:11 WIB
Seksolog Boyke Dian Nugraha.
Seksolog Boyke Dian Nugraha. /

BANJARNEGARAKU.COM - Boyke Dian Nugraha mengatakan dari hasil penelitian menunjukkan sekitar 54 persen mereka dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi masalah psikologis.

Dilansir dari laman Instagram drboykediannugraha, Boyke menyarankan pria harus bisa menjaga pola tidur mereka setidaknya 6-8 jam per hari dan mengelola stres dengan baik.

Berkut selengkapnya Boyke memberikan tips agar para pria dapat menjaga keperkasaan mereka saat berhubungan intim dengan pasangan.

Baca Juga: Resmi! Program Konversi LPG ke Kompor Listrik Belum Dapat Diberlakukan

"Selain pola tidur harus di jaga, konsumsi makanan yang harus di hindari pun ia jelaskan antara lain hindari konsumsi lemak dan santan," ujar Boyke.

Selain itu pria juga perlu melakukan olahraga rutin yakni 20-30 menit setiap hari.

Sedangkan olahraga yang diperlukan sifatnya kardio seperti berlari dan berenang.

Baca Juga: Geger! Kabupaten Kendal Dilanda Fenomena Hujan Es, Berikut Selengkapnya

"Untuk ereksi butuh aliran darah yang lancar, kami pernah melakukan penelitian di klinik pasutri, orang-orang yang rajin berolahraga dengan yang tidak berolahraga, kualitasnya seksnya jauh lebih baik," kata dia.

Halaman:

Editor: M. Alwan Rifai


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x