Network
BANJARNEGARAKU – Konsumsi dua telur sehari ternyata mempunyai dampak yang berbeda.
Pernahkah makan telur secara rutin setiap hari? Kita harus mencoba. Tenyata konsumsi 2 butir telur sehari khasiatnya di luar dugaan.
Telur mempunyai kandungan protein yang baik bagi tubuh. Jangan heran jika banyak orang yang suka makan telur.
Baca Juga: Makanan Sejuta Umat Pemicu Pendarahan Otak, Hindari!
Namun kita ternyata belum tahu khasiat telur apabila dimakan setiap hari.
Konsumsi 2 butir telur sehari khasiatnya di luar dugaan. Apa saja yukk kita kupas:
Pertama, memori akan lebih baik. Telur mengandung suplemen kolin asam amino yang bisa membantu mengingat hal-hal kecil setiap hari.
Kedua, mempertajam penglihatan sehingga menjadi jernih dan tajam. Telur juga mengandung luten. Mata memproduksi luten secara alami dan berfungsi melindungi retina agar tidak rusak.
Ketiga, Telur mengandung vitamin D yang membantu keseimbangan PH gigi. Vitamin ini juga memberi kekuatan tulang serta mencegah osteoporosis. Vitamin D juga dapat membantu mencegah depresi.
