Network
BANJARNEGARAKU – Gula darah dan kolesterol suatu kondisi dimana pola makan yang belum benar.
Pola makan ini ditentukan keseimbangan antara asupan karbohidrat, buah dan sayur yang kita makan.
3 sayuran ini efektif menurunkan gula darah dan kolesterol tinggi pada tubuh.
Baca Juga: 4 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam, Kaki Pegel Hilang Seketika
Sementara kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh harus dikelola dengan baik agar stabil dengan cara tidak berlebihan menyantap makanan.
Kadar gula darah dan kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang akan muncul.
Gula darah dan kolesterol saling mempengaruhi. Gula darah yang tinggi akan memicu penyakit diabetes. Diabetes cenderung menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan trigliserida serta kolesterol jahat.
Menjalani hidup sehat dan pola makan yang baik bisa menjadi gula darah dan kolesterol menjadi stabil.
Bagi penderita gula darah dan kolesterol, sayuran menjadi salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi.
