Network
BANJARNEGARKU.COM - Hiruk pikuk pekerjaan dan juga tuntutan hidup yang semakin tinggi saat ini, kita cenderung sangat mudah mengalami kondisi Stres. Namun pernah tidak kalian berpikir, bagaimana tips cara mengatasi Stres?
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4552716111294309
Ini bisa jadi pilihan tepat untuk mengatasi Stres dan ini cocok buat kamu, ini cara mudah untuk mengatasi Stres yang sudah dibuktikan secara medis dan telah terbukti manjur atasi Stres.
Baca Juga: Dijadikan Google Doodle, Luar Biasa 'The Godfather of Broken Heart' Ini Perjalanan Karirnya
Diketahui, Stres adalah respon fisiologis tubuh terhadap situasi fisik dan emosional yang tidak diinginkan, keadaan-keadaan yang membuat diri baik secara fisik maupun emosional harus beradaptasi disebut dengan stressor.
Hal ini penting dilakukan untuk mengatasi stres, karena jika dibiarkan, Stres yang berkepanjangan akan menimbulkan gejala akar dari berbagai macam penyakit, seperti saat sedang Stres keinginan makan donat akan lebih meningkat, hal tersebut dapat mengakibatkan penyakit diabetes dan obsesitas.
Dilansir Banjarnegaraku.com dari BandungRaya.id pada 26 Februari 2023, 3 Tips Mengatasi Stress yang Sudah Dibuktikan Medis, Mudah Banget Loh Bisa Dilakukan di Rumah.
Baca Juga: Hebat! 2 Tahun Kepemimpinan Tiwi-Dono, Ini Deretan Capaian Prestasinya, Simak Selengkapnya
Nah berikut ini ada 3 tips cara mengatasi Stres yang sudah dibuktikan secara medis yaitu:
A. Latihan Pernapasan
