Inilah 6 Tips Cegah Dehidrasi saat Puasa Bulan Ramadhan, Bukan dengan Oralit ya...

- 30 Maret 2023, 10:57 WIB
Ilustrasi Oralit. Inilah 6 Tips Cegah Dehidrasi saat Puasa Bulan Ramadhan, Bukan dengan Oralit ya...
Ilustrasi Oralit. Inilah 6 Tips Cegah Dehidrasi saat Puasa Bulan Ramadhan, Bukan dengan Oralit ya... /ANTARA/Andi Firdaus

Baca Juga: Toleransi Beragama dan Penguatan Moderasi Beragama, Prof Ahmad Rofiq: Spirit Toleransi dalam Pidato Haji Wada’

Hindari olahraga berat seperti aerobik, senam, dan lainnya karena akan memicu keluarnya cairan tubuh yang banyak.

5. Batasi Minum Kopi dan Teh
Mengkonsumsi kopi dan teh dapat memicu keluarnya cairan dari dalam tubuh melalui air seni, sehingga dapat menimbulkan dehidrasi.

6. Hindari Paparan Sinar Matahari dan Aktivitas Fisik Berlebihan di Siang Hari
Jika tubuh terkena paparan matahari langsung akan menyebabkan keluarnya keringat dan tubuh merasa gerah, sehingga lebih mempercepat rasa haus dan dehidrasi.

Baca Juga: Jadwal Tarawih Keliling Forkopimda dan OPD Pemkab Banjarnegara Ramadhan 1444 H, Kamis 30 Maret 2023

Selain itu aktivitas yang tinggi saat siang hari juga akan mengeluarkan keringat dan dapat menyebabkan rasa haus lebih cepat serta dehidrasi. Semoga bermanfaat.***

Halaman:

Editor: Nowo Sarwidi, S.Pd

Sumber: BeritaSukoharjo.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x