Optimalkan Kesehatan Anda Selama Puasa Ramadan dengan Jadwal Minum Air Putih yang Tepat

- 20 Maret 2024, 09:15 WIB
Ilustrasi air putih yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh Anda.
Ilustrasi air putih yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh Anda. /PIXABAY

Ketika menyelesaikan ibadah tarawih, pastikan untuk setidaknya satu gelas air putih lagi. Ini penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi setelah beribadah di masjid.

8. Sebelum Tidur

Sebelum tidur, minumlah satu gelas air putih terakhir. Ini akan membantu menjaga agar tubuh tetap terhidrasi selama tidur dan mempersiapkan tubuh untuk hari berikutnya.

Dengan mengikuti jadwal minum air putih yang teratur selama bulan Ramadhan, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, menjaga kesehatan dan kenyamanan selama beribadah.

Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola makan yang seimbang untuk mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan selama bulan suci ini. Selamat menjalani ibadah puasa Ramadhan dengan sehat dan bugar!***

Halaman:

Editor: Afif Fatkhurahman

Sumber: yankes.kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah