4 Lokasi Lari Pagi yang Paling Digemari Orang Banjarnegara, Nomor 3 Ada Bonus Pemandangan

- 3 Juli 2024, 20:30 WIB
Jalur lari pagi di Petambakan, kecamatan Madukara, Banjarnegara
Jalur lari pagi di Petambakan, kecamatan Madukara, Banjarnegara /Heni

BANJARNEGARAKU.COM - Baik jalan pagi maupun lari pagi merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, terdapat perbedaan dalam hal intensitas, manfaat, dan risiko cederanya.

Aktivitas fisik jalan memiliki intensitas rendah, dengan detak jantung sekitar 50-60% dari detak jantung maksimal. Sementara lari pagi beraktivitas fisik intensitas sedang hingga tinggi, dengan detak jantung sekitar 60-85% dari detak jantung maksimal.

Baik jalan pagi maupun lari pagi merupakan pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan. Pilihan yang terbaik tergantung pada kondisi fisik, tujuan kesehatan, dan pilihan individu.

Baca Juga: Kopi Seceting Entaskan Stunting menuju Pembangunan Zona Integritas di Banjarnegara

Ada beberapa lokasi lari pagi atau lari sore (bisa juga jogging) yang biasa digunakan warga Banjarnegara. 

  1. Jalan Baru
  2. Alun-alun Banjarnegara
  3. Jalan Gunung Sawah Penambahan
  4. Sepanjang aliran irigasi di Argasoka

Jalur lari pagi cenderung datar namun sepi dari kendaraan besar. 

Jalan Baru

Merupakan jalan tembus antara Semampir - Jenggawur - Wanadadi. Jalannya selebar 6-8 meter dan beraspal. 

Baca Juga: Parenting GOPTKI, Hj Sri Rejeki Berikan Pesan 'Jauhkan Anak dari Gawai'

Halaman:

Editor: Aris BRAVE

Sumber: Liputan Banjarnegaraku


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah