Pilihan Makanan Rendah Kalori yang Tetap Kaya Nutrisi untuk Diet Sehat Anda

- 4 Juli 2024, 19:00 WIB
Rencana Makan Seimbang untuk Menurunkan Berat Badan: Menu Diet Mingguan
Rencana Makan Seimbang untuk Menurunkan Berat Badan: Menu Diet Mingguan /

BANJARNEGARAKU.COM - Saat berencana menurunkan berat badan, penting untuk memilih makanan yang rendah kalori namun tetap kaya akan nutrisi.

Ini karena tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi yang memadai agar dapat berfungsi dengan baik.

Oleh karena itu, diet yang baik bukan hanya soal mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, tetapi juga memastikan bahwa setiap kalori yang masuk ke dalam tubuh bermanfaat.

Beberapa makanan berikut ini dapat menjadi pilihan yang tepat karena mereka tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Gak Punya Uang, Pinjam Saja di Aplikasi DANA, Ini Syaratnya

Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini, Anda dapat mencapai berat badan ideal dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.

Rekomendasi Makanan Rendah Kalori untuk Diet

Telur

Telur adalah salah satu makanan rendah kalori yang sangat baik untuk diet. Satu butir telur ayam mengandung sekitar 72 kalori dan 6gram protein, serta berbagai vitamin dan mineral penting.

Telur juga dikenal sebagai makanan yang mengenyangkan dan dapat membantu mengurangi rasa lapar. Untuk diet, sebaiknya konsumsi telur yang direbus agar terhindar dari lemak tak sehat dari minyak goreng.

Halaman:

Editor: Taufik Hidayat PP

Sumber: beragam sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Berita Pilgub