Bagaimana Menjadi Pendukung yang Baik bagi Orang dengan Anxiety

- 9 Juli 2024, 16:00 WIB
Ilustrasi - Anxiety
Ilustrasi - Anxiety /Pixabay


BANJARNEGARAKU.COM
- Menghadapi seseorang yang mengalami kecemasan (anxiety) membutuhkan pendekatan yang penuh empati dan pengertian.

Dilansir dari Halodoc, ada beberapa cara yang efektif untuk memberikan dukungan kepada mereka.

Berikut adalah tiga cara utama yang bisa Anda terapkan:

Baca Juga: Yuk Mengenal Alpaka, Lebih Mirip Unta atau Domba?

1. Hindari Mengatakan “Cukup Rileks” atau “Sudahlah Jangan Khawatir”

Mengatakan kalimat seperti "cukup rileks" atau "sudahlah jangan khawatir" mungkin terdengar biasa saja, tetapi bagi orang yang mengalami kecemasan, pernyataan tersebut bisa terasa mengesampingkan dan menunjukkan ketidakpahaman terhadap perasaan mereka.

Lebih baik tawarkan dukungan dan pemahaman. Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Aku ada di sini untukmu" atau "Aku mengerti bahwa ini sulit bagimu".

Kalimat seperti ini lebih menunjukkan empati dan bisa membantu mereka merasa lebih didengar dan dimengerti.

Baca Juga: Wabup Sudono Tegaskan Peranan Strategis PKK dalam Pembangunan

2. Dengarkan dengan Empati

Halaman:

Editor: Ali A

Sumber: Halodoc


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah