Mengapa Saya Selalu Mengantuk? Kenali 3 Penyebab Utamanya

- 10 Juli 2024, 19:00 WIB
Ilustrasi - Mengantuk
Ilustrasi - Mengantuk /Marcus Aurelius


BANJARNEGARAKU.COM
- Ngantuk berlebihan adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup seseorang.

Banyak yang mengira kantuk yang datang tanpa alasan yang jelas hanya akibat kurang tidur, padahal ada beberapa faktor lain yang bisa menjadi penyebab utama.

Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga penyebab utama ngantuk berlebihan yang perlu Anda waspadai, mulai dari masalah emosional hingga kurangnya aktivitas fisik.

Baca Juga: Topik B : Macam-macam Perlawanan terhadap Penjajah Contoh Soal IPAS Bab 2 Kelas 6 Siap SAS, Sumatif 2024

1. Masalah Emosi

Emosi yang bergejolak dapat menyebabkan kesulitan tidur pada malam hari dan kantuk berlebihan pada siang hari.

Contoh kasus yang sering terjadi adalah seseorang yang baru saja mengalami putus cinta atau kehilangan orang terkasih.

Kondisi emosional yang tidak stabil ini dapat berdampak negatif pada kualitas tidur.

Baca Juga: Contoh Soal IPA Biologi Kelas 12 SMA MA Kurikulum Merdeka Materi Anabolisme dan Katabolisme

Pikiran yang terus menerus merenung dan hati yang sedih bisa membuat seseorang sulit tidur nyenyak pada malam hari, yang berakibat pada rasa kantuk berlebihan saat siang hari.

Halaman:

Editor: Ali A

Sumber: Halodoc


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah