Ingin Hamil Sehat? 10 Langkah Persiapan Sambut Debay

- 11 Juli 2024, 10:00 WIB
Ilustrasi ibu hamil yang perlu persiapan dan penjagaan kondisi selama kehamilan
Ilustrasi ibu hamil yang perlu persiapan dan penjagaan kondisi selama kehamilan /Dwi Widiyastuti/

BANJARNEGARAKU.COM – Keluarga baru tentu akan sangat bahagia dan mendambakan kehadiran si kecil dedek bayi (debay). Dengan hadirnya debay pasti akan menambah suasana keluarga menjadi lain. 

Kehamilan seorang ibu sudah menjadi kodrat yang harus dilalui. Maka dari itu kehamilan yang terjadi harus betul-betul dijaga agar tumbuh dan perkembangannya bagus. 

Apa yang harus dipersiapkan selama kehamilan berlangsung? Bagi ibu muda tentu harus banyak belajar dan membaca referensi agar debay lahir sesuai dengan harapan. 

Baca Juga: Tips Menjaga Kadar Gula Darah dengan Obat Herbal dan Pola Makan Sehat

Cara agar debay lahir sehat dan cerdas tentu tidak mudah. Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan. Ini 10 langkah persiapan agar debay selama dalam kandungan sehat. 

  1. Konsumsi Asam Folat

Sebelum memutuskan untuk hamil sebaiknya konsumsi asam folat setidaknya 400 microgram untuk mencegah terjadinya kerusakan pada tabung saraf janin. 

Makanlan makanan bergizi yang alami, kurangi makan makanan siap saji dan mengandung pengawet serta MSG. 

  1. Lakukan pemeriksaan prakonsepsi 

Cek secara kontinue sebelum kehamilan untuk mengetahui berbagai penghalang yang mungkin akan mempersulit terjadinya kehamilan.

Bergaullah dengan orang-orang yang akan mendukung gaya hidup sehat Anda. Hindari teman-teman yang akan mengajak Anda menjalani gaya hidup lama yang tidak sehat. Minta dukungan suami dan keluarga besar untuk niat mulia Anda menjalani hidup sehat. 

Halaman:

Editor: Dwi Widiyastuti

Sumber: ayah bunda www. parenting.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah