Network
BANJARNEGARAKU.COM - Buah pepaya sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, pasalnya buah pepaya harganya yang murah namun memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Selain itu, pepaya merupakan salah satu buah yang sangat mudah ditemukan, bahkan hampir di seluruh daerah di Indonesia terdapat buah pepaya.
Kebiasaan masyarakat, orang mengetahui bagian lain dari pepaya yang bisa dikonsumsi adalah daunnya. Namun, ternyata bunga pepaya juga punya khasiat luar biasa yang tak kalah dengan buahnya.
Baca Juga: Beri Apresiasi, Bupati Tiwi Dukung Nirmala Fun Run 5K Konsisten Diselenggarakan Tiap Tahun
Dikutip banjarnegaraku.com dari Berbagai Sumber, jadi dibalik rasanya yang pahit, ternyata banyak zat-zat yang penting dan juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Seperti karbohidrat, protein, lemak, hingga berbagai macam mineral.
Selanjutnya, bunga pepaya yang dikonsumsi biasanya bunga kuncup yang belum mekar. Rasanya hambar, agak pedas, dengan sedikit pahit dengan tekstur yang renyah.
Meskipun memiliki rasa yang pahit, ternyata banyak zat-zat yang penting dan juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Seperti karbohidrat, protein, lemak, hingga berbagai macam mineral.
Baca Juga: Temui Anggota BUMDESMA BMM Karangmoncol, Bupati Tiwi Ingatkan Jangan Golput!
Sehingga banyaknya kandungan zat gizi di atas, terdapat banyak manfaat bunga pepaya untuk kesehatan. Berikut ini sederet manfaat bunga pepaya bagi kesehatan:
1. Mengobati Diabetes
Bunga pepaya juga disebut-sebut efektif untuk mengobati diabetes yang terjadi. Kandungan nutrisi di dalamnya dapat menurunkan kadar insulin pada pengidap diabetes.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Berkat kandungan kalsium yang ada di dalam bunga pepaya, membuat bunga pepaya memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Turnamen Catur Cepat Banjarnegara Mempertemukan Puluhan Pecatur dari Berbagai Usia
Meski jumlahnya tak sebanyak sumber kalsium lainnya, seperti susu dan sayuran hijau, namun kalsium bunga pepaya tetap penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
3. Memelihara Fungsi Saraf
Mengonsumsi bunga pepaya juga bermanfaat dalam menjaga fungsi saraf yang sehat.
Kandungan vitamin B1 pada bunga pepaya berperan dalam produksi neurotransmitter yang diperlukan untuk transmisi sinyal saraf di seluruh tubuh.
Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan gangguan neurologis seperti berkurangnya refleks, kelemahan otot, dan bahkan berbagai bentuk sindrom saraf.
Sehingga dengan mengonsumsi bunga pepaya, bermanfaat dalam menjaga fungsi saraf agar tetap sehat.
Baca Juga: Menguji Ketahanan Tubuh Lewat Lari di Atas Awan Dieng Trail Run 2024
4. Melancarkan Pencernaan
Tidak hanya buah pepaya yang dapat dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan, bunganya juga dapat memberikan manfaat yang sama.
Kandungan nutrisi yang sangat baik juga dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga mampu menjaga kesehatan dan kebutuhan nutrisi tubuh.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Bunga pepaya mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan produksi nitrat oksida. Ini membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah pun lancar dan tekanan darah menurun.
Baca Juga: Keren! Paguyuban Mas Mbak Wonosobo 'Pammbos' Sabet Penghargaan Best Social Media 2024
6. Bantu Kurangi Berat Badan
Kandungan bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah serat. Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menurunkan rasa lapar dan keinginan makan berlebih.
7. Mencegah Kanker
Bunga pepaya kaya akan flavonoid. Senyawa ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit termasuk kanker.
Demikianlah informasi tentang manfaat dari bunga pepaya bagi kesehatan, ini tak kalah manfaatnya dari buah pepayanya. Semoga bermanfaat.***
