Network
BANJARNEGARAKU.COM - Radang tenggorokan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Penyebab radang tenggorokan bisa beragam, mulai dari infeksi virus, bakteri, hingga iritasi. Salah satu gejala yang paling umum adalah rasa sakit saat menelan, tenggorokan kering, dan suara serak.
Agar proses penyembuhan lebih cepat, ada beberapa hal yang perlu dihindari. Salah satunya adalah berteriak, yang bisa memperburuk kondisi.
Baca Juga: PDIP Jateng Berduka Ditinggal Kader Sri Ruwiyati
Mengapa Berteriak Memperburuk Radang Tenggorokan?
Dilansir dari Halodoc, penggunaan pita suara secara berlebihan, seperti berteriak, dapat menyebabkan kondisi radang tenggorokan memburuk.
Saat kita berteriak, pita suara bekerja ekstra keras dan mengalami tekanan yang berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan semakin parah dan memperlambat proses penyembuhan.
Jika kamu sedang mengalami radang tenggorokan, penting untuk membatasi penggunaan pita suara, termasuk berbicara dalam volume tinggi.
Dengan tidak berteriak, kamu memberi kesempatan bagi tenggorokan untuk beristirahat dan pulih lebih cepat.
Selain itu, menghindari berbicara terlalu sering juga disarankan. Jika memungkinkan, cobalah untuk berkomunikasi secara minimal atau menggunakan isyarat selama masa pemulihan.
Agar radang tenggorokan cepat sembuh, ada beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan selain menghindari berteriak:
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting. Air membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mencegah iritasi lebih lanjut.
Makanan keras atau pedas bisa memperburuk rasa sakit di tenggorokan. Sebaiknya, konsumsi makanan yang lembut seperti sup atau bubur untuk mengurangi iritasi.
Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih. Dengan beristirahat, sistem kekebalan tubuh dapat bekerja lebih efektif melawan infeksi.
Kumur-kumur dengan air garam hangat bisa membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.
Radang tenggorokan bisa sangat mengganggu, terutama jika tidak diobati dengan benar. Salah satu langkah penting yang harus diambil adalah menghindari berteriak atau berbicara terlalu keras.
Dengan memberikan waktu bagi pita suara untuk beristirahat, kamu dapat mempercepat proses penyembuhan. Jangan lupa untuk selalu menjaga hidrasi dan memberikan perawatan yang tepat agar radang tenggorokan segera membaik.
Jadi, jika kamu sedang mengalami radang tenggorokan, hindari kebiasaan berteriak dan terapkan perawatan yang disarankan agar kamu bisa pulih lebih cepat.***
