Network
BANJARNEGARAKU.COM - Bau kaki merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama ketika cuaca panas atau saat menggunakan sepatu dalam waktu lama.
Selain menjaga kebersihan kaki dan sepatu, kamu juga bisa mengatasi masalah ini dengan cara alami yang mudah dilakukan di rumah.
Salah satu metode yang efektif adalah dengan merendam kaki dalam campuran air hangat dan garam.
Baca Juga: Penemuan Mayat di Area Sawah Purwareja Klampok, Polisi Belum Memastikan Penyebab Kematian
Menurut Halodoc, garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau kaki.
Proses perendaman ini tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan bau, tetapi juga memberikan efek relaksasi yang menenangkan setelah seharian beraktivitas.
Dilansir dari Medical News Today, perendaman kaki dengan air hangat dan garam juga membantu proses pengelupasan kulit mati, yang sering menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau. Berikut cara yang bisa kamu lakukan:
Siapkan air hangat dalam baskom yang cukup untuk merendam kedua kaki.
Tambahkan garam secukupnya ke dalam air hangat, dan aduk hingga larut.
Rendam kaki selama 10–20 menit. Garam akan bekerja mengangkat sel kulit mati dan membunuh bakteri.
Setelah selesai, sikat kaki dengan lembut untuk membersihkan sisa-sisa kulit mati.
Bilas dengan air bersih dan keringkan kaki dengan handuk. Pastikan kaki benar-benar kering untuk mencegah kelembapan yang dapat memicu bau.
Kelembapan adalah salah satu penyebab utama munculnya bau kaki. Setelah merendam kaki, sangat penting untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh.
Kamu bisa menggunakan handuk bersih atau tisu kering untuk memastikan tidak ada area yang basah, terutama di antara jari-jari kaki.
Kaki yang kering akan mengurangi risiko pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga bau kaki dapat dicegah secara efektif.
Baca Juga: Pecinta Sambal! Inilah Cara Membuat Sambal Bawang yang Enak Sedap Gurih, Dijamin Boros Nasi....
Merendam kaki dengan campuran air hangat dan garam merupakan salah satu solusi alami yang efektif untuk mengatasi bau kaki.
Selain mudah dilakukan, bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah ditemukan. Dengan perawatan rutin dan menjaga kebersihan kaki, kamu dapat mencegah bau kaki yang mengganggu serta menjaga kaki tetap sehat.
Jangan lupa, jika masalah bau kaki berlanjut atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.***
