Network
BANJARNEGARAKU - Kebiasaan tidur sudah biasa dilakukan oleh siapa saja, lantas bagaimana tidur yang berkualitas sesuai adabnya.
Banyak orang yang melakukan tidur baik siang dan malam hari serta tidak memperhatikan adab tidur, salah satunya tidak menghasilkan tidur yang berkualitas.
Perlu diketahui secara detail dari adab-adab sebelum dan sesudah tidur agar selain kita mendapatkan pahala sunnah Nabi, kita juga terbukti ampuh mendapatkan kesehatan bagi tubuh.
Baca Juga: Dukung Kurikulum Merdeka Belajar, Dindikpora Banjarnegara Luncurkan Studio TV Streaming
Enam adab sebelum tidur di malam hari, salah satunya mengambil air wudlu yang dilansir banjarnegaraku.com dari laman muhammadiyah.or.id, berikut penjelasan selengkapnya.
Allah menciptakan malam untuk istirahat, dan siang untuk beraktivitas (QS. Al An’am: 60 dan 96, dan QS. Al-Furqan: 47).
Al-Qur’an sendiri menjelaskan bahwa tidur itu perlu dan penting, utamanya menjaga kestabilan tubuh agar kita senantiasa dalam kondisi siap tempur menghadapi hari-hari kerja (QS. An-Naba’: 9).
Baca Juga: 7 Fakta Unik Waduk Mrica atau Bendungan Panglima Besar Jenderal Soedirman, Nomor 5 Bikin Kita Bangga
Akan tetapi perlu kita renungkan ungkapan Matthew Walker bahwa kemajuan peradaban telah merampas waktu tidur manusia modern.
