BANJARNEGARAKU.COM - Kebahagian kini kian terasa disaat momen bahagia merayakann Idul Adha 1445 H bersanding dengan keluarga seperti saat ini. Melengkapi kebahagiaan bersilaturahmi, namun akan terasa akan sulit untuk menghindari konsumsi menu spesial dari daging kambing.
Pasalnya, ternyata daging merah ini kerap dituding sebagai pemicu naiknya kadar kolesterol terutama pada para penderita hipertensi.
Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah: Jangan Salah Pilih, Ini Batas Usia Minimal Hewan Kurban Idul Adha....
Dilansir Banjarnegaraku.com dari Pikiran-Rakyat.com pada 10 Juli 2023, Faktanya, sejatinya konsumsi daging kambing dengan takaran yang cukup tidaklah bermasalah bahkan dapat memberi beragam nutrisi baik untuk tubuh.
Tapi kembali lagi, konsumsi daging kambing dalam jumlah yang berlebih tentu dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Oleh karena itu, jika tubuh sudah memberi sinyal tentang kelebihan kolesterol, cobalah konsumsi minuman atau makanan yang dapat kembali menetralkannya.
Baca Juga: Hari Air Terjun Internasional, Inilah Daftar Curug di Banjarnegara yang Dikelola Wisata
Ramuan herbal seperti yang disarankan oleh konsultan, dan praktisi pengobatan sunah Indonesia, dr Zaidul Akbar, bisa jadi alternatif penurun kolesterol.
Sementara itu, juga dikutip dari kanal YouTube Real Food Corner, berikut resep sehat minuman untuk menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar.
1. Ramuan Ultimate Wortel
Bahan-bahan:
- 3 buah wortel
- 2 batang seledri
- 1 buah jeruk nipis
- 1 ruas kunyit ukuran 1,5 jempol orang dewasa
- 1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa
- 1 buah daun kale ukuran besar
- ¼ sendok teh lada hitam
- Sedikit air
Baca Juga: Sholawat Kebangsaan, Bupati Tiwi Berpesan Generasi Muda Sebagai Garda Terdepan Menjaga NKRI
Cara membuatnya:
- Blender semua bahan dengan sedikit air.
Catatan:
- Minum dengan air hangat sebanyak 2 x 1 hari.
- Fungsinya selain untuk menurunkan kolesterol, dapat mendetoksifikasi serta penyumbang energi pada tubuh.
2. Madu dan Minyak Zaitun
Bahan-bahan:
- Madu 1 sendok makan
- Minyak zaitun 1 sendok makan
Cara Membuat: Bisa dicampur atau tidak, dikonsumsi sebelum tidur.
Baca Juga: Jamaah Haji Asal Purbalingga Siap Laksanakan Puncak Ibadah Haji
3. Ultimate Detox Pare
Bahan-bahan:
1 batang serai
1 buah pare muda
Air secukupnya untuk merebus
Cara membuatnya:
- Iris serai dan pare yang sudah dibuang bijinya.
- Kemudian masukkan kedalam panci yang terisi dengan air secukupnya (hingga kedua bahan tenggelam)
- Rebus sebentar hingga panas dan berubah warna (tidak sampai mendidih)
- Minum saat hangat
- Dikonsumsi malam hari sebelum tidur dan pagi hari sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Amalkan! Bacaan Niat Mandi Keramas Sebelum Sholat Sunnah Idul Adha 2024, Simak Selengkapnya...
4. Power of Six (POS)
Bahan-bahan:
- 1 ruas jahe seukuran jempol dewasa
- 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
- 1 ruas temulawak seukuran ½ jempol orang dewasa
- 1 ruas kencur seukuran ½ kelingking orang dewasa
- Kayu manis seukuran ¼ kelingking orang dewasa
- 1 batang serai
- 300 ml air
- Madu secukupnya
- Perasan jeruk nipis
Cara membuatnya:
- Masukkan semua rimpang kedalam panci kemudian rebus hingga panas dan mengeluarkan aroma (tidak sampai mendidih)
- Minum selagi hangat
Baca Juga: Resep Idul Adha: Daging Nanas Manis Asam, Kelezatan yang Memikat Hati
Demikian 4 resep sehat minuman untuk menurunkan kolesterol menurut dr Zaidul Akbar, bisa dikonsumsi untuk Anda yang ingin menjaga tubuh dari kolesterol jahat terutama saat Lebaran Idul Adha yang biasanya makanan yang dikonsumsi daging yang mengandung lemak jahat. Semoga bermanfaat.***
DISCLAIMER: Sebagian dari artikel ini sudah tayang di Pikiran-Rakyat.com pada 10 Juli 2022, dengan judul: 4 Ramuan Penurun Kolesterol Jahat ala dr. Zaidul Akbar, Atasi Mabuk Daging Kurban Secara Herbal.