Kebiasaan Pagi Hari, Ternyata Berdampak pada Hidupmu

BANJARNEGARAKU - Habit atau kebiasaan baik harus dimulai dari awal, misalnya saat pagi hari sebelum beraktifitas.

Karena apa yang kita lakukan pada pagi hari, akan berefek pada mood kita dan aktifitas yang kita lakukan seharian penuh.

Namun, jika kamu memulai hari dengan kebiasaan buruk, maka hal tersebut hanya akan merugikan dirimu dan pastinya juga merusak harimu.

Baca Juga: Tekan Kejahatan Jalanan Satuan Samapta Polres Banjarnegara Galakkan Patroli Malam hingga Dini Hari

Nah, kebiasaan buruk ini cenderung membuat kita menjadi pemarah dan berpikiran negatif. Sehingga hal tersebut harus cepat dihentikan dan dihilangkan.

Dilansir banjarnegaraku.com pada halaman lingkarmadiun.com,untuk memulainya, hilangkan 5 kebiasaan pagi yang beracun ini dan bersiaplah untuk hari yang penuh energi.

1. Melihat layar ponsel Anda

Saat ini, hal pertama yang kita lakukan saat bangun tidur adalah melihat layar ponsel kita. Ini adalah kebiasaan paling beracun yang mempengaruhi mata kita.

Itu juga membuat kita kurang produktif. Jadi, sebagai gantinya, bangun, minum air hangat, cuci muka, berdiri atau duduk di balkon atau dekat jendela dan hirup udara segar.

Sisihkan satu atau dua jam untuk diri Anda sendiri dan kemudian lihat telepon, media sosial, surat Anda, dll.