Network
BANJARNEGARAKU - Lari adalah olahraga yang sangat mudah dilakukan, tapi berdampak sangat besar bagi tubuh.
Selain berdampak besar bagi kesehatan, ternyata lari dapat meningkatkan suasana hati loh. Menurut penelitian dari University Collage London, suasan hati berperan besar untuk memperoleh umur panjang, salah satunya dengan lari.
Biasanya, orang-orang melakukan olahraga lari pada pagi hari saat udara masih segar. Namun, ternyata olahraga lari pada sore hari juga banyak manfaatnya loh.
Baca Juga: Meriah dan Terapkan Protokol Kesehatan, Pesta Siaga Kwaran Banjarmangu Berjalan Sukses
Dilansir banjarnegaraku.com di halaman portalpurwokerto.com, bagi Anda yang belum mengetahui manfaat lari sore hari, terutama bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, Anda bisa membaca beberapa penjelasan berikut ini.
1. Kondisi Tubuh Sangat Baik
Ketika banyak orang yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga di pagi hari karena saat itu banyak yang sudah melakukan aktivitas yang cukup padat, tidak ada salahnya untuk mencoba melakukan olahraga di sore hari.
Karena lari di sore hari juga sangat baik untuk Anda yang memiliki berat badan berlebih.
Hal itu dikarenakan di sore hari kamu sedang berada di puncak stamina. Namun bila pekerjaan sore hari terlalu banyak maka Anda bisa menunda melakukan aktivitas olahraga terlebih dahulu.
Baca Juga: Cetak Pengusaha Muda, Mahasiswa STIE Tambara Dibekali Skill dan Inovasi Memasarkan Produk UMKM
