Network
BANJARNEGARAKU - Konsumsi makanan merupakan hal wajib bagi manusia, akan tetapi makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh kepada kesehatan di masa depan.
Pemenuhan gizi yang tidak seimbang dapat mempengaruhi jumlah kalori. Sehingga mengonsumsi kalori terlalu berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami kegemukan hingga obesitas.
Baca Juga: Raup Uang Rp1 Miliar dengan Jual Minyak Goreng Fiktif, Wanita Ditangkap di Purwokerto
Kapan seseorang bisa dinyatakan obesitas?
Dilansir dari akun Instagram resmi Kemenkes RI, seseorang dapat dinyatakan kegemukan atau obesitas dengan cara menghitung Indeks Masa Tubuh (IMT).
Cara menghitung IMT, yakni dengan menghitung berat badan dalam bentuk kilogram, dibagi dengan kuadran tinggi badan dalam bentuk meter.
Jika sudah diterima hasilnya, maka kamu harus cek kolom klasifikasi sebagai berikut :
Kurus <17
Berat Ringan 17-18,4
Normal 18,5 - 25
Gemuk 25,5 - 27
Ringan Berat >27
Sebagaimana diketahui dampak obesitas terbagi menjadi dua. Pertama dapat berdampak pada metabolik dan kardioserebrovaskular.
jika lingkar perut pada ukuran tertentu pria >90 cm dan wanita >80cm akan berisiko meningkatkan sitokon pro inflamasi yang akan berdampak pada trigliserida dan penurunan kolesterol, HDL, serta tekanan darah. Keadaan ini disebut sindrom metabolik.
Baca Juga: Ternyata Guru Pemerkosa Terobsesi Komik Hentai dan Merupakan Pengajar Seni Musik di SMP
Sedangkan dampak pada non metabolik, obesitas dapat menganggu gangguan pernafasan, masalah kulit, masalah persendian, meningkatkan risiko kanker, dan dampak psikologis.
Obesitas yang dibiarkan terus menerus dapat memberikan dampak kepada kesehatan tubuh seperti komplikasi penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes.
Untuk mengurangi dampak obesitas maka dapat diselesaikan dengan cara “makan lebih sedikit gerak lebih banyak”
Baca Juga: Perkosa 7 Murid Sejak 2013, Oknum Guru Ini Kunci Pintu dan Rekam Tindakannya Pakai Laptop
Meskipun olahraga fisik memberikan peran penting dalam menjaga kesehatan,namun perlu dinilai juga faktor lain yang ada dalam akar permasalahan obesitas seperti faktor biologis, genetik, dan lingkungan fisik dan sosial.
Menemukan faktor tersebut dapat membantu anda untuk menjalankan hidup lebih sehat.
Arktikel ini telah terbit sebelumnya dengan judul Cara Cek Apakah Tubuhmu Obesitas atau Tidak, Miliki 2 Dampak Besar di pikiran-rakyat.com.***(Dila Fitri Aulia/Asytari Fauziah/pikiran-rakyat.com)
