Network
Self care secara emosional bisa dilakukan dengan cara belajar memanajemen stres, memaafkan orang lain, lebih peduli dan menunjukkan kasih sayang kepada orang lain, serta menebar kebaikan
Self care emosional dilakukan agar kita bisa mengatur emosi sehingga lebih tenang dan kemungkinan kecil untuk terkena depresi.
3. Sosial
Self care secara sosial bisa dilakukan dengan cara memilih teman yang memberikan pengaruh baik pada diri, mencari support system yang tepat, dan meluangkan waktu untuk berkumpul bersama teman-teman.
Baca Juga: Perhatikan Sebelum Membeli, Berikut Tips Memilih Daging Ayam yang Segar
Self care secara sosial dilakukan guna menumbuhkan empati kita terhadap orang lain.
4. Spiritual
Self care secara spiritual bisa dilakukan dengan cara berdoa, memberikan waktu untuk diri sendiri, meditasi, menulis jurnal, ataupun pergi ke alam bebas.
Self care spiritual bermanfaat untuk menumbuhkan rasa tenang dan menghilangkan rasa khawatir kita yang terkadang berlebih.
5. Personal
