Network
Istri dari dr Lutfi ini semasa remajanya ternyata pernah meraih medali emas pada kejuaraan atletik lempar lembing putri, hobinya berolahraga disebut menjadi salah satu tips agar badan tetap langsing meski doyan makan.
Baca Juga: Profil Ariel Tatum Pemeran Film Sayap Sayap Patah, Lengkap dengan Hobi dan Akun Instagram
Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Riau ini mengungkapkan, meski susah untuk mengatur waktu berolahraga, namun dirinya selalu menyempatkan bergerak untuk berolahraga, terutama jika pada hari libur dan malam sebelum tidur.
Dokter cantik satu ini selain suka makan ternyata juga hobi olahraga, seperti bersepeda, berkuda, selain olahraga salah satu tips dan trik agar tetap langsing adalah bahagia.
"Jadi kalau suka makan tetap harus diimbangi dengan olahraga, 50:50, tetap harus ada running workout minimal 2-3 jam setelah makan, selalu disempatkan waktu untuk itu, ada tanggung jawab ketika makan banyak berarti pada hari itu harus olahraga, untuk ngeluarin kalori, intinya jangan males gerak," jelasnya.
Baca Juga: Menjanda 19 Tahun, EKSKLUSIF! Ini Profil Rini Geboy, Ketua Komunitas Janda Kreatif Banjarnegara
Lebih jauh dr Intan Zani Luqyiana menjelaskan, metabolisme orang berbeda beda, kalau orang yang mudah gemuk meski makannya sedikit, harus dibanyakin olahraga dan kurangi makanan berminyak, dengan pola ini insyaallah berat badan bisa tetap stabil.
Luar biasa, meski sibuk dengan profesinya sebagai seorang dokter, dirinya tetap bisa mengatur waktu untuk berolahraga.
Selain tips tubuh langsing meski doyan makan, dr Intan Zani Luqyiana juga berikan bocoran mengenai jaga stamina dalam menjalani aktivitas keseharian.
