Network
BANJARNEGARAKU.COM - Menikmati secangkir teh hijau hangat membikin kita segar. Dan ternyata teh hijau sejak dahulu telah dipercaya sebagai salah satu minuman paling sehat karena dapat mencegah berbagai jenis penyakit.
Dan Ternyata secangkir teh hijau, tak hanya rasanya yang menyegarkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat dari teh hijau, baca artikel ini hingga tuntas ya.
Baca Juga: Lima Minuman Ini Bikin Otak Cerdas dan Tingkatkan Daya Ingat, Boleh Dicoba....
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, kata para ahli dalam sejumlah penelitian ilmiah terkait manfaat teh hijau bahkan telah dilakukan.
Berikut lima manfaat teh hijau bagi kesehatan:
1. Cegah Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan bahwa, konsumsi teh hijau mampu menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat.
Tidak hanya itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Guru dan Anak Didik TK Pertiwi di Banjarnegara Ikuti Lomba yang Digelar Yayasan Dian Dharma
2. Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat teh hijau yang terakhir yakni bisa membuat tidur lebih nyenyak. Hal itu disebabkan oleh kandungan theanine dalam teh hijau yang memiliki efek antistres pada hewan maupun manusia.
3. Bikin Tubuh Lebih Rileks
Meminum teh membuat tubuh merasa lebih rileks. Hal itu lantaran bahan kimia alami yang disebut theanine yang ditemukan dalam teh hijau bisa memberikan efek menenangkan.
Sehingga, manfaat teh hijau untuk kesehatan bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Jika anda terbiasa mengonsumsi teh biasa selama ini, cobalah ganti ke teh hijau untuk merasakan manfaatnya.
4. Hilangkan Bau Mulut
Ternyata, teh hijau mampu menghilangkan bau pada mulut. Itu disebabkan oleh tanin yang terkandung di dalam teh hijau memiliki sifat antibakteri, sehingga mampu mengatasi pembentukan bakteri pada mulut.
Artinya, teh hijau dapat menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, teh hijau juga mampu mencegah karies gigi dan pembentukan plak pada gigi.
5. Hambat Pertumbuhan Sel Kanker
Teh hijau mengandung polifenol. Senyawa tersebut mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. Adapun jenis sel kanker yang bisa dihambat pertumbuhannya antara lain, kanker paru-paru, kanker kulit, kanker lambung dan kanker payudara.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh untuk memastikan efektivitas teh hijau dalam mencegah kanker.
Baca Juga: Contoh Soal IPAS Kelas 3 SD MI Kurmer Topik A: Siklus Hidup, Rangkaian Perubahan pada Makhluk Hidup
Meski teh hijau mengandung kafein, kadar zat ini dalam teh cukup rendah sehingga efeknya dalam meningkatkan kewaspadaan tidak besar.
Demikianlah informasi tentang lima manfaat minuman teh hijau bagi kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.***
DISCLAIMER: Sebagian dari artikel ini sudah tayang di PMJ News pada 30 Mei 2024, dengan judul: Dahsyat, Ini Lima Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan.
