Adik-adik harus ingat, mulailah melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas praktik gerakan senam lantai untuk mengurangi risiko terjadinya cidera pada tubuh kita.
Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd.
Sebelum melihat kunci jawaban, disarankan mengerjakan soal sesuai kemampuan. Karena artikel ini hanya sebagai referensi dalam belajar.
Orang tua juga bisa menggunakannya saat mendampingi anak belajar di rumah. Setelah mengoreksi jawaban bersama orang tua, simaklah kunci jawaban ini.
1. Jelaskan cara melakukan gerakan sikap lilin!
Jawaban dan pembahasan : Cara melakukan sikap lilin adalah sebagai berikut.
- Sikap awal berbaring terlentang diatas matras kemudian kedua kaki lurus.
- Posisi kedua tangan di samping badan lurus.