BANJARNEGARAKU.COM - Hal yang utama dalam hidup kita salah satunya merasakan tubuh selalu dalam kondisi sehat tubuh.
Bila tubuh kita dalam kondisi sehat apapun aktifitas kita sehari-hari bakal berjalan dengan normal, tanpa adanya gangguan masalah kesehatan.
Nah agar tubuh sehat, kita setiap hari harus bisa menjaga agar tubuh selalu sehat, kita perlu memperhatikan pola hidup setiap hari dan istirahat yang cukup, termasuk menjaga asupan makanan.
Menurut dr Zaidul Akbar mengatakan, bahwa membiasakan kondisi lapar adalah hal yang baik karena hal tersebut bisa merontokan lemak.
Diketahui, lemak adalah satu zat yang ada dalam tubuh manusia dan zat tersebut mengandung energi yang tinggi.
Sedangkan lemak yang terkandung di beberapa makanan yang tidak sehat, namun demikian lemak masih dibutuhkan oleh tubuh sebagai cadangan bahan energi.
Baca Juga: Tayang Hari Ini! Ini Jadwal Nonton Film Waktu Maghrib di Bioskop Banjarnegara, Rabu 15 Februari 2023
Dan jika lemak tersebut terlalu banyak tertimbun dalam tubuh dan energinya tidak digunakan, orang akan mengalami masalah kesehatan seperti obesitas.
Dilansir Banjarnegaraku.com dari video YouTube dr Zaidul Akbar di kanal Berbagi Ilmu Kesehatan yang diunggah pada 5 November 2021, berikut salah satu tips untuk mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh ala dr Zaidul Akbar.
"Saya waktu baca sebuah tulisan dari seorang dokter yang mengatakan bahwa ketika seseorang membiasakan lapar sampai 20 jam, artinya dia tidak makan, tapi minum iya." imbuh dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal Nonton Film Jalan yang Jauh Jangan Lupa Pulang di Bioskop Banjarnegara, Rabu 15 Februari 2023
"Kopi boleh nggak? Boleh tapi kopi pahit tanpa gula, jadi minum air putih, atau teh hijau atau makan makanan yang rendah kalori, maka dalam waktu dua puluh jam itu tubuh akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa."
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa cara merontokan lemak dengan menahan lapar juga diajarkan dalam agama Islam.
"Maka islam memberikan petunjuk kepada kita, salah satu cara terbaik untuk membersihkan badan adalah melaparkan diri sebenarnya," ujar dr Zaidul AKbar.
Baca Juga: Tayang Hari Ini! Film Titanic di Bioskop Surya Yudha Cinema Banjarnegara, Rabu 15 Februari 2023
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa rasa lapar adalah hal yang bisa dikendalikan oleh manusia.
"Lapar itu bukan sensasi yang ada di dalam perut tetapi di dalam pikiran, dan kita bisa mengendalikannya." katanya.
Ditambahkan dr Zaidul Akbar,bahwa jika manusia sudah bisa menguasai cara untuk menahan lapar, manusia tersebut akan mudah untuk mengendalikan hal yang lain.
Baca Juga: Sukses! Purbalingga Raih Penghargaan dari Kemenkes RI, Berhasil Tangani Polio, Campak dan Rubella
"Kalau kita sudah bisa mengendalikan lapar, maka kita bisa mengendalikan hal-hal yang lain," pungkas dr Zaidul Akbar. ***