Network
BANJARNEGARAKU.COM - Konsumsi buah-buahan baik bagi tubuh kita, karenanya para dokter menyarankan untuk bisa memakannya setiap hari. Pasalnya buah-buahan sangat baik dikonsumsi karena kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain daging buahnya, ternyata biji buah-buahan juga mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Seperti dilansir banjarnegaraku.com dari PMJ News dan dari laman, Bright Side, Jumat 3 Mei 2024.
Baca Juga: DEKOPINDA Kabupaten Purbalingga Gelar Rakerda Tahun 2024
Berikut daftar biji buah-buahan yang harus kamu sertakan dalam rutinitas makananmu:
1. Biji Delima
Membuka buah delima mungkin terasa sulit, tetapi manfaat yang kita peroleh dari buahnya selalu memuaskan. Buah segar ini mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.
Di sisi lain, bijinya mengandung banyak manfaat bagi kesehatan dan bisa membantumu menurunkan berat badan. Untuk menikmati manfaat biji delima, pastikan untuk menaburkannya pada makanan dietmu atau memerasnya untuk dijadikan jus.
2. Biji Markisa
Markisa merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang lezat dan manfaatnya bagi kesehatan. Namun siapa sangka bijinya bisa memberikan manfaat yang sama besarnya dengan buahnya bagi kesehatan kita?
