Network
Hal ini tergantung pada pola pikir masing-masing orang dan bagaimana mereka memandang suatu masalah.
Cobalah untuk terus berfikir positif tentang apa pun yang terjadi dalam hidupmu.
Baca Juga: Rambut Anda Rontok Parah, Atasi Dengan Cara Ini Simak Tips Berikut
Dengan begitu, kamu bisa menyelamatkan diri dari perasaan-perasaan negatif, seperti rasa khawatir, rasa bersalah, dan rasa takut, yang bisa menguras energi.
Sebagai contoh, jika pasanganmu membatalkan acara dinner secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, hindari rasa kecewa yang bisa membuat pikiranmu dipenuhi oleh prasangka buruk mengenai pasanganmu atau bahkan dirimu sendiri.
Lihatlah sisi baiknya, misalnya kamu jadi memiliki waktu luang untuk me time atau bisa saja karena batalnya acara tersebut kedekatanmu dengan pasangan jauh lebih romantis.
2. Berhenti menyalahkan diri sendiri
Tidak mudah memang, melawan pikiran-pikiran negatif. Namun, jika tidak dipaksakan, kamu akan terus dihantui rasa cemas, bahkan sampai menyalahkan diri sendiri.
Ingatlah bahwa kamu bukan satu-satunya orang yang pernah melakukan kesalahan. Semua orang pasti pernah berbuat salah.
Jadi, jika kamu masih berpikir seperti, “Aku selalu membuat kekecauan di mana pun,” ubah pikiran tersebut menjadi lebih realistis seperti, “Terdakang aku membuat kesalahan, tetapi aku selalu belajar dari kesalahan itu.”
Baca Juga: Cara Memiliki Kulit Glowing Bak Aktris Korea, ini Caranya
