Network
BANJARNEGARAKU - Tubuh bak model merupakan goals bagi setiap wanita, maka tak jarang dari mereka menyebut sebagai bodygoals.
Tubuh langsing, pinggang ramping, kaki jenjang adalah impian. Berbagai cara dilakukan agar tujuan tersebut tercapai.
Diet adalah jawabannya, namun diet yang dilakaukan harus sehat dan tidak menimbulkan efek samping yang negatif bagi tubuh.
Baca Juga: Rambut Anda Rontok Parah, Atasi Dengan Cara Ini Simak Tips Berikut
Dilansir banjarnegaraku.com pada halaman portaljogja.com, berikut cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami.
1. Makan makanan lebih banyak protein
Salah satu cara alami menurunkan berat badan, yaitu makan lebih banyak protein. Protein memberi rasa kenyang lebih lama dan menghindari makan berlebihan.
Dengan cara makan lebih banyak kalori, berat badan mengalami penurunan tanpa kehilangan kalori.
Selain itu, diiringi kegiatan olahraga pastinya juga akan memperoleh bentuk tubuh yang ideal.
2. Minum air sebelum makan
