Network
BANJARNEGARAKU – Umat Islam dianjurkan untuk berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis.
Makanan manis yang dianjurkan dan direkomendasikan untuk berbuka puasa bisa bersumber dari buah atau sayuran.
Anda bisa berbuka dengan apel, bluberi, stroberi, anggur, jeruk, kiwi atau mungkin buah Kurma yang di sunnahkan oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: Apakah Vaksinasi Tidak Membatalkan Puasa! Berikut Penjelasannya
Buah Kurma dianggap sangat cocok untuk buka puasa karena pengganti gula alami yang baik, pasalnya, saat puasa banyak gula yang hilang dan dengan mengonsumsi kurma, kadar gula dalam tubuh bisa tercukupi tanpa khawatir efek samping buruk.
Diketahui kurma mengandung potasium, magnesium, zat besi, dan sejumlah kecil protein dan lemak, selain itu, kurma juga mengandung fitonutrien dan pada kurma yang segar juga mengandung vitamin C.
Baca Juga: Mengenal Sosok Siti Latifah Herawati Diah, Perempuan di Google Doogle
Selain itu, saat buka puasa penting untuk menggabungkan sumber nutrisi, dari protein, karbohidrat, dan lemak.
Ketika buka puasa dengan makanan sehat, ini memastikan mendapatkan nutrisi yang baik setelah seharian puasa dahaga.
Baca Juga: 9 Hal yang Membatalkan Puasa, Berikut Penjelasan Buya Yahya
