Network
BANJARNEGARAKU.COM - Cara menjaga kesehatan tubuh banyak ragamnya, salah satunya yang utama adalah menjaga jenis makanan dan minuman yang kita dikonsumsi setiap harinya agar tubuh menjadi sehat.
Dan kita tahu bahwa secara umum makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap harinya diharapkan berasal dari golongan yang sehat dan dalam jumlah cukup tidak berlebihan.
Baca Juga: Ini Hasil Drawing Kualifikasi Piala Asia U23 2024, Timnas Indonesia Satu Grup dengan Taiwan
Nah agar tubuh kita menjadi sehat, salah satu hal yang dapat mendukung dalam menjaga Kesehatan adalah dengan mengkonsumsi minuman herbal dengan menggunakan beragam bahan alami.
Dilansir Banjarnegaraku.com dari Instagram @zaidulakbar yang diunggah pada 30 Januari 2019.
Dan salah satu bahan alami yang dapat kita manfaatkan di antara beberapa jenis bahan yang sering digunakan dalam masakan, namun sering digunakan dalam pembuatan minuman herbal adalah serai.
Baca Juga: Amalkan Doa Nabi Yunus, Solusi Pengusir Permasalahan Hidup dan Rezeki Tertutup
Dalam pembuatan minuman sehat ini, ternyata dengan serai yang dicampur dengan bahan lainnya dipercaya dapat membantu dalam menyeimbangkan kolesterol.
Bagaimanakah Cara Pembuatan Minuman Herbal tersebut?
Menurut dr Zaidul Akbar untuk membantu menyeimbangkan kolesterol dengan rebusan serai yang dicampur dengan bahan ini.
Ada tiga jenis bahan yang dibutuhkan dalam pembuatan minuman herbal cukup dengan gelas ukuran 300-400 mL.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Mengkonsumsi Air Rebusan Kecipir dan Kecipir Rebus Bagi Kesehatan
Tiga bahan yang dibutuhkan tersebut yaitu:
1. daun serai 2 batang,
2. jeruk nipis 1/2 hingga 1 buah, dan
3. madu secukupnya.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa serai yang telah dipotong kecil, direbus hingga mendidih atau diseduh dengan air panas dan ditunggu hingga warna air berubah serta muncul uap.
Ditambahkan dr Zaidul Akbar, setelah air rebusan atau seduhan tersebut hangat, dapat dicampur dengan perasan jeruk nipis dan madu.
Baca Juga: Panci Gosong? Pasti Kinclong dengan Bahan Sederhana, Ikuti Caranya
Selanjutnya kata dr Zaidul Akbar juga menjelaskan, bahwa minuman herbal ini baik untuk pencernaan dan dapat menyeimbangkan asam urat, kolesterol, serta nyeri sendi. Semoga bermanfaat.***
