Network
Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, seperti produk susu, kacang-kacangan, dan sayuran hijau, serta mendapatkan cukup paparan sinar matahari untuk sintesis vitamin D, adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Selain itu, perawatan gigi yang teratur juga sangat penting. Rutin menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan berkunjung ke dokter gigi secara teratur dapat membantu mencegah pembentukan plak dan gigi berlubang, bahkan dalam kondisi gizi yang buruk sekalipun.
Baca Juga: Skinny Fat, Badan Tampak Kurus, tetapi Memiliki Perut Buncit, Ternyata Berisiko pada Kesehatan
Gigi berlubang merupakan masalah kesehatan gigi yang umum, namun banyak yang tidak menyadari bahwa gizi buruk dapat menjadi salah satu pemicunya.
Kekurangan nutrisi, terutama kalsium dan vitamin D, serta penurunan daya tahan tubuh dapat membuat gigi lebih rentan terhadap serangan bakteri penyebab plak.
Untuk itu, penting bagi kita semua untuk menjaga pola makan yang seimbang dan memadai, serta menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur.
Dengan demikian, kita dapat mencegah masalah kesehatan gigi yang disebabkan oleh kondisi gizi buruk dan memastikan kesehatan gigi yang optimal untuk jangka waktu yang lebih lama.
