Network
BANJARNEGARAKU.COM - Puasa sering dianggap sebagai waktu yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Namun, bagi sebagian orang, justru mengalami perut buncit saat menjalani ibadah puasa.
Hal ini bisa disebabkan oleh salah satu faktor yaitu kebiasaan berbuka puasa yang tidak sehat.
Baca Juga: Salah Satu Penyebab Perut Buncit saat Puasa yang Jarang Disadari
Banyak orang cenderung "kalap" saat berbuka puasa, mengonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan dan seringkali tidak sehat.
Padahal, berbuka seharusnya dilakukan secara bertahap dan dengan makanan yang seimbang untuk menghindari perut buncit.
Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penumpukan lemak pada tubuh, terutama di bagian perut.
Menurut laman resmi Halodoc, kebiasaan berbuka puasa dengan makanan tidak sehat seperti junk food dapat menyebabkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh melebihi dari yang seharusnya.
Baca Juga: Mendag Jamin Stok Beras Dipastikan Aman Hingga Ramadhan, Masyarakat Tak Usah Khawatir...
Konsumsi makanan tidak sehat ini juga dapat menyebabkan peningkatan lemak viseral, yaitu lemak yang menumpuk di sekitar organ dalam perut dan dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung.
