Network
BANJARNEGARAKU.COM - Manakala liburan dan santai di rumah terkadang ada kebiasaan untuk menemani suasana santainya dengan menikmati camilan, salah satunya adalah menikmati kacang mete. Namun, tak sedikit orang yang menyukai kacang mete sebagai camilan yang menemani waktu senggang.
Padahal kacang mete, meskipun disebut 'kacang', panganan ini kaya akan lemak sehat dan menjadi sumber protein yang baik.
Baca Juga: Resep Tahu Goreng Sambal Matah: Sensasi Pedas dan Gurih yang Menggoda
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, berikut sejumlah khasiat kacang mete untuk kesehatan:
1. Tekan Resiko Stroke
Kandungan magnesium dalam kacang mete juga dapat membantu mengurangi risiko strok. Hubungan ini dianggap paling kuat pada strok hemoragik, yang terjadi ketika pembuluh darah yang melemah pecah dan menumpahkan darah ke otak.
2. Baik untuk Pasien Diabetes
Kacang mete rendah karbohidrat, terutama jika dibandingkan dengan makanan ringan umum lainnya. Hal ini membatasi dampaknya terhadap gula darah, menjadikannya pilihan yang baik bagi pengidap diabetes tipe dua, serta bagi mereka yang ingin mencegah kondisi tersebut.
3. Kurangi Kolesterol
