BANJARNEGARAKU - Salam semangat belajar adik-adik kelas 5, kali ini kita akan mengulas mengenai pembahasan dan kunci jawaban contoh soal PAS UAS PAT PJOK kelas 5 SD MI semester 2 tahun 2022.
Berikut pembahasan dan kunci jawaban pertanyaan contoh soal PAT PAS UAS PJOK kelas 5 SD MI semester 2 tahun 2022.
Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan contoh soal PAT PAS UAS PJOK kelas 5 SD MI semester 2 tahun 2022.
Baca Juga: Kunci Jawaban Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas 5 SD MI, Cara Melompati Peti Lompat
Pertanyaan tersebut adalah salah satu contoh pertanyaan soal PAT PAS UAS PJOK yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD MI semester 2.
Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com
Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi PJOK semester 2.
Baca Juga: Asal Nabi Syuaib, Kunci Jawaban Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti Kelas 3 SD MI Halaman 86
Adik-adik lakukanlah gerakan pemanasan terlebih dahulu apabila akan melakukan gerakan praktek olahraga, supaya terhindar dari cidera.
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK pada materi PJOK SD semester 2.
1. Sebutkan manfaat latihan senam lantai!
Jawaban dan Pembahasan : Manfaat latihan senam lantai adalah sebagai berikut
- Manfaat fisik.
Manfaat fisik latihan senam lantai yaitu bertujuan untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak, sehingga akan meningkatkan kekuatan otot, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan tubuh.
sinopsis
- Manfaat mental dan sosial
Manfaat mental dan sosial yang dimaksud adalah ketika melakukan gerakan senam lantai harus mampu menggunakan kemampuan berpikirnya secara kreatif melalui pemecahan masalah-masalah gerak. Sehingga kemampuan mentalnya juga akan semakin berkembang.
Demikian kunci jawaban contoh soal PAS UAS PJOK kelas 5 SD MI tentang manfaat latihan senam lantai.
2. Sebutkan 4 jenis pukulan dalam pencak silat!
Jawaban : Empat jenis pukulan dalam pencak silat adalah sebagai berikut.
- Pukulan depan
- Pukulan samping
- Pukulan bandul
- Pukulan melingkar
Pembahasan : Pengertian pukulan adalah salah satu bentuk serangan yang ada dalam pencak silat yang gerakannya menggunakan tangan.
Baca Juga: Kunci Jawaban Kumpulan Contoh Soal Uraian PAT PAS PJOK kelas 1 SD MI Tentang Kebersihan Tubuh
3. Sebutkan jenis-jenis zat adiktif yang kamu ketahui!
Jawaban : Jenis-jenis zat adiktif adalah sebagai berikut.
a. Sedativa-Hipnotika
Sedativa-hipnotika merupakan zat penenang seperti obat megadon yang digunakan dalam dunia kedokteran. Penggunaan sedativa-hipnotika dalam dosis besar dapat menyebabkan tertidur. Gejala akibat pemakaian sedativa-hipnotika antara lain bicara lambat, gelisah, mengamuk, mengantuk, daya pikir menurun, dan malas.
b. Cannabinoids
Cannabinoids merupakan bahan kimia psikoaktif berasal dari tanaman ganja. Efek pemakaian cannabinoids antara lain merasa nyaman dan rileks sehingga tidak ada perasaan tegang. Bahan kimia ini sangat berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan ketergantungan.
c. Narcotics Analgesic
Narcotics analgesic merupakan obat penghilang rasa sakit dan nyeri saat orang sakit dioperasi. Dalam dunia olahraga, obat ini sering digunakan untuk mengurangi dan menghilangkan rasa nyeri.
4. Sebutkan kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan lompat kangkang!
Jawaban : Kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan lompat kangkang adalah sebagai berikut
- Setelah menolakkan kaki pada papan tolak, tungkai terangkat, dan tubuh kurang lurus.
- Ketika tangan bertumpu, kepala ke depan sehingga lengan tidak lurus ke badan.
- Keseimbangan ketika mendarat kurang baik yang mengakibatkan menjadi kurang seimbang.
5. Sebutkan kesalahan yang terjadi ketika melakukan gerakan lompat jongkok pada peti lompat!
Jawaban dan Pembahasan : Kesalahan yang terjadi ketika melakukan gerakan lompat jongkok pada peti lompat adalah sebagai berikut
- Tolakan pada papan luncur atau papan tolakan tidak tepat.
- Hasil loncatan dari papan luncur tidak disertai ayunan kedua tangan.
- Tangan menumpu pada peti lompat terlalu besar.
- Kepala masih lebih tinggi dari pada pantat.
- Saat mendarat badan tersungkur ke depan.
Baca Juga: Mimpi Nabi Yusuf, Kunci Jawaban Pendidikan Agama Islam dan Budi Pekerti Kelas 3 SD MI Halaman 79
6. Sebutkan apa saja gerak dasar pada senam irama!
Jawaban : Gerak dasar senam irama adalah sebagai berikut.
- Gerak langkah kaki
- Gerak melompat
- Gerakan mengayun lengan
Pembahasan : Gerak langkah kaki terdiri dari gerakan langkah biasa, langkah depan, langkah samping, langkah rapat dan langkah keseimbangan.
Gerak melompat terdiri dari gerakan melompat ke depan dan gerakan merapat dengan membuka dan menutup kak
Gerakan mengayun lengan terdiri dari gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang, gerakan ayunan lengan ke samping, gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan, gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang, dan gerakan ayunan dua lengan silang di depan badan.
7. Bagaimana cara melakukan lompat kangkang?
Jawaban dan Pembahasan : Cara melakukan lompat kangkang melewati peti lompat adalah sebagai berikut
- Berlari cepat mungkin. lakukan gerak melompati peti lompat. saat melompat, bertumpulah pada peti menggunakan kedua tangan.
- lakukan dorongan ke peti agar badan tidak menyentuh peti.
- Buka kedua kaki selebar mungkin atau kangkang saat melewati peti.
- Saat melayang, kaki kembali dirapatkan untuk bersiap mendarat.
- Condongkan badan ke depan dan pandangan mengarah ke depan.
- Mendarat menggunakan kedua kaki. kaki sedikit ditekuk untuk mengurangi benturan.
- Selanjutnya kedua tangan diayunkan ke depan untuk menjaga keseimbangan.
- Berdirilah dengan sikap tegak untuk mengakhiri rangkaian gerakan.
8. Sebutkan kesalahan yang terjadi ketika melakukan gerakan lompat jongkok pada peti lompat!
Jawaban dan Pembahasan : Kesalahan yang terjadi ketika melakukan gerakan lompat jongkok pada peti lompat adalah sebagai berikut
- Tolakan pada papan luncur atau papan tolakan tidak tepat.
- Hasil loncatan dari papan luncur tidak disertai ayunan kedua tangan.
- Tangan menumpu pada peti lompat terlalu besar.
- Kepala masih lebih tinggi dari pada pantat.
- Saat mendarat badan tersungkur ke depan.
9. Sebutkan dampak sosial pengguna narkoba!
Jawaban dan Pembahasan : Dampak sosial dari pengguna narkoba adalah sebagai berikut
- Mental terganggu, bertindak asusila, dikucilkan oleh lingkungan.
- Menjadi beban keluarga, membuat malu keluarga dan merepotkan.
- Terganggunya pendidikan dan masa depan suram.
10. Jelaskan secara singkat kelompok zat adiktif!
Jawaban dan pembahasan : Secara singkat kelompok zat adiktif adalah narkotika (zat atau obat yang berasal dari tanaman) atau bukan tanaman.
Sintetis maupun semi sintetis, yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, mengurangi sampai menghilangkan rasa sakit, dan dapat menimbulkan ketergantungan.
11. Sebutkan usaha untuk melindungi dari bahaya minuman keras!
Jawaban dan Pembahasan : usaha untuk melindungi dari bahaya minuman keras adalah sebagai berikut
- Pencegahan tahap pertama, bertujuan menghindarkan timbulnya kasus baru penyalahgunaan minuman keras atau alkohol, dengan cara mengurangi penggunaan minuman keras melalui penyuluhan yang dilakukan oleh tenaga kesehatan.
- Pencegahan tahap kedua, berusaha menemukan kasus pemula dan merawatnya sebelum timbul kesulitan gawat yang menyebabkan ketidakberdayaan.
- Pencegahan yang ketiga, membantu orang yang pernah menderita akibat penyalahgunaan minuman keras atau minuman beralkohol untuk diterima kembali dalam masyarakat.
12. Jelaskan cara melakukan langkah biasa dalam aktivitas berirama!
Jawaban : Cara melakukan langkah biasa adalah sebagai berikut.
- Berdiri dengan posisi tegak dan kedua tangan di pinggang.
- Langkahkan kaki kanan ke depan dengan posisi tumit terlebih dahulu menyentuh lantai.
- Lakukan gerakan ini dengan posisi lutut ditekuk sedikit.
- Kemudian, langkahkan kaki kiri seperti langkah kaki kanan.
- Lakukan gerakan seperti berjalan.
- Ulangi gerakan secara bergantian sesuai hitungan atau irama pengiring.
Baca Juga: Hebat! Dieng Kulon Lolos Lomba PHBS Tingkat Kabupaten Banjarnegara, Berikut Harapan Camat Batur
13. Setiap orang menginginkan hidupnya sehat. Mewujudkan hidup sehat dapat dilakukan dengan beberapa cara.
Deskripsikan lima cara hidup sehat!
Jawaban : Lima cara hidup sehat adalah sebagai berikut.
- Mencuci tangan menggunakan sabun.
- Melakukan pemberantasan jentik nyamuk.
- Menggunakan air bersih untuk keperluan
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
- Melakukan aktivitas fisik/ berolahraga setiap hari
14. Jelaskanlah langkah-langkah melakukan gerakan meroda!
Jawaban : Cara melakukan gerakan meroda adalah sebagai berikut.
a. Posisi awal berdiri tegak dan kedua tangan berada disamping badan.
b. Buka kaki selebar bahu dan kedua tangan lurus ke atas membentuk huruf V.
c. Jatuhkan badan ke arah kiri sambil meletakan telapak tangan kiri ke atas matras.
d. Angkat kaki kiri lurus ke atas, kemudian letakan tangan kanan di sampig tangan kiri.
e. Angkat kaki kanan lurus ke atas sementara kaki kiri mulai turun kembali.
f. Angkat tangan kiri disusul kaki kiri.
g. Sikap akhir kembali ke posisi awal berdiri tegak.
15. Apa dampak buruk merokok bagi anak?
Jawaban :Merokok sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak. Kebiasaan merokok dapat menimbulkan dampak buruk berikut.
- Menimbulkan rasa ketergantungan yang semakin tinggi.
- Menyebabkan gangguan kesehatan seperti fisik lemah, malas, mudah sakit, dan menderita penyakit kronis.
- Mengganggu perkembangan aspek mental anak-anak.
- Memudarkan rasa peduli terhadap lingkungan sekitar.
Pembahasan : Merokok bagi anak-anak akan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan kesehatan dari tubuh anak.
Baca Juga: Widiana Susanti Dilantik Jadi Kades Antar Waktu Desa Lemberang, Bupati Banyumas Turut Berpesan Ini..
Selain itu kebiasaan anak merokok juga akan berdampak buruk terhadap teman-teman nya yang tidak merokok, karena asap rokok juga terhirup oleh anak yang tidak merokok dan menimbulkan gangguan fisik walaupun tidak ikut merokok secara aktif.
Adik- adik itulah kumpulan contoh soal PAT PAS UAS PJOK kelas 5 SD MI semester 2 tahun 2022 yang bersumber dari buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD/MI Kemendikbud Edisi Revisi 2019. Selamat belajar dan rajinlah terus berolahraga.
Disclaimer:
1. Konten ini hanya sebagai referensi orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, sebaiknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
2. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
3. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban. Banjarnegaraku.Com tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.***