Network
- Gunakan pakaian renang ketika berlatih berenang di kolam renang.
Pembahasan : Aturan-aturan ketika berenang harus dipatuhi untuk keselamatan perenang itu sendiri. Saat melakukan aktivitas renang penting sekali melakukan aturan seperti jawaban di atas agar tidak terjadi cidera atau kecelakaan saat berenang.
3. Bagaimana cara melakukan gerakan guling-guling ke samping?
Jawaban : cara melakukan gerakan guling-guling ke samping adalah sebagai berikut
- Posisi awal, sikap jongkok sejajar dengan matras.
- Kedua tangan memegang lutut. Gulingkan badan ke arah kanan atau ke kiri.
- Jaga keseimbangan badan dan usahakan arah gulingan tetap lurus.
- Kembalilah tubuh ke posisi jongkok.
- Berdiri tegak dengan kedua tangan terangkat lurus ke atas. Posisi akhir, turunkan tangan ke samping badan.
4. Gerakan mengeper selalu ada pada gerakan senam irama. Jelaskan yang dimaksud gerakan mengeper pada senam irama!
