Network
Lantas, palpitasi juga dapat disebabkan oleh asupan kafein, narkoba, alkohol yang berlebihan, serta juga dapat disebabkan oleh hipertiroidisme, aktivitas fisik yang berat, dan kepanikan.
Bila saat ini anda sedang mengalaminya, berikut ada beberapa makanan yang dapat menenangkan masalah jantung berdebar.
1. Madu
Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat. Anda juga bisa mengonsumsi madu ketika sedang merasa gugup.
Baca Juga: Hebat! Siswa SMPN 2 Karangreja Raih Juara 2 Balap Sepeda XCO Tingkat Jawa Tengah
Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air lemon, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung.
2. Makanan yang kaya magnesium
Asupan magnesium yang cukup setiap hari dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit, dan juga mengobati masalah jantung berdebar.
Anda dapat mengonsumsi bayam, pisang, yogurt, dan dark chocolate sebagai sumber magnesium.
Baca Juga: SDN 1 Kebanaran Mandiraja Bertekad Tingkatkan Performa dan Inovasi Pembinaan Kepramukaan
