Wajib Tahu! Manfaat Sarapan Pagi, Salah Satunya Bikin Konsentrasi, Selengkapnya Dijelaskan dr Saddam Ismail

BANJARNEGARAKU.COM - Sarapan pagi ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, hal ini dilaksanakan sebelum berangkat ke tempat aktifitasnya.

Menurut dr Saddam Ismail, pada kenyataannya terdapat sebagian orang lainnya yang jarang atau sama sekali tidak pernah sarapan, baik karena terlalu sibuk atau tidak terbiasa.

Sedangkan tujuan sarapan pada dasarnya adalah agar mendapatkan asupan energi yang nantinya digunakan dalam menjalani rutinitas harian, sehingga badan tidak lemas.

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tau! Ini Kata Praktisi Kesehatan, Konsumsi Asam Jawa Secara Rutin, Rasakan Manfaatnya

Ada Beragam jenis menu yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia di pagi hari seperti halnya bubur ayam, pecel, dan lain sebagainya.

Sarapan sendiri ternyata juga memberikan banyak manfaat seperti halnya yang dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail.

Contoh manfaat sarapan tersebut adalah membantu menjaga konsentrasi dan menghindari terkena penyakit maag.

Baca Juga: Manfaat Kamijara atau Sereh Bagi Kesehatan, Ini Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto Selengkapnya

Dikutip Banjarnegaraku.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada video unggahan 7 Februari 2019.

Pada mulanya dr. Saddam Ismail memaparkan bahwa pada saat bangun di pagi hari, kadar gula darah dalam tubuh rendah sedangkan asam lambung tinggi.

Menurut dr. Saddam Ismail kadar gula darah rendah dapat terjadi karena selama tidur pada malam hari tidak terdapat asupan makanan yang masuk tubuh sehingga dianggap seperti puasa.

Baca Juga: Cara Menghitung Weton Menurut Primbon Jawa, Kenali Watak Manusia dari Weton Kata Suhu Padepokan Carang Seket

dr. Saddam Ismail menambahkan bahwa rendahnya kadar gula tersebut dapat membuat asupan nutrisi ke otak terganggu sehingga tidak dapat berpikir dengan baik.

Sedangkan asam lambung yang tinggi di pagi hari juga dapat dinetralkan dengan sarapan menurut dr. Saddam Ismail.

8 manfaat sarapan menurut dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut:

1. Menghindari penyakit maag

2. Menghindari penyakit diabetes melitus

3. Mengembalikan metabolisme tubuh

4. Menjaga konsentrasi

Baca Juga: Manfaat Kelor! Ini Kata dr Agus Ujianto, Daun Ajaib yang Mampu Menyeimbangkan Metabolisme Tubuh

5. Sebagai sumber energi

6. Menjaga stamina

7. Menjaga berat badan

8. Baik untuk tumbuh kembang anak

Demikianlah manfaat sarapan pagi bagi kesehatan tubuh.***