BANJARNEGARAKU.COM - Masuk angin umum terjadi pada masyarakat kita, karena mengalami masuk angin umum dikeluhkan banyak orang di tanah air. Ini cara mengatasi masuk angin tanpa konsumsi obat, kendati diidap banyak orang, masuk angin tidak ada dalam Dunia Kedokteran barat.
Cek faktanya, ketika kita coba cari dipencarian google seperti masuk angin termasuk penyakit apa, apa saja gejalanya, atau bahkan apa yang tubuh rasakan saat masuk angin.
Dikutip Banjarnegaraku.com dari berbagai sumber, seorang ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. PD menjelaskan, masuk angin sebenarnya kumpulan gejala dari suatu penyakit.
Diketahui, orang yang masuk angin bisa mengalami badan pegal, perut kembung, begah, sering buang angin atau sendawa, mual, batul, pilek, demam, sampai menggigil. Banyak orang Indonesia yang merujuk ke masuk angin apabila mengalami beberapa gejala tersebut.
"Masuk angin itu hanya sebutan orang Indonesia bagi kumpulan gejala tadi,” kata Dr. Mulia.
Baca Juga: SAMBUT LIBURAN! SKB Tiga Menteri Menetapkan Libur Hari Raya Idul Adha Ditambah 2 Hari
Kalau kita lihat dari penyebab masuk angin tergantung gejala yang dirasakan penderitanya. Umumnya, masuk angin disebabkan daya tahan tubuh yang melemah.
Mengatasi Masuk Angin
Kendati bukan gangguan kesehatan yang membahayakan, masuk angin cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Tak heran, banyak sekali pencarian mengenai bagaimana cara mengatasi masuk angin.
Ternyata, masuk angin bisa diatasi dengan mengonsumsi obat sesuai gejala yang menyertainya.
Baca Juga: Tips Anti Gagal! Hanya Menabung 5000 menjadi 7 Juta Begini Caranya..
Namun, ada juga beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa obat. Berikut ini ada 5 cara menghilangkan masuk angin dengan cepat tanpa obat:
1. Banyak istirahat
Anda yang sedang masuk angin membutuhkan banyak istirahat agar kondisi kesehatan lekas pulih. Perbanyak istirahat.
Bila perlu, tidur panjang lebih dari delapan jam di malam hari. Jaga suhu ruangan tempat tidur sedikit hangat dan lembab.
Orang yang masuk angin biasanya tidak nyaman dengan kondisi ruangan kelewat dingin.
Baca Juga: Jadikan Tidurmu Lebih Berkualitas, dr Zaidul Akbar: Begini Adab Sebelum Tidur Rasulalloh SAW
2. Banyak minum air putih
Walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, Anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan. Minum banyak air putih.
Hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat. Minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi. Jika ingin minuman berasa, pilih jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam.
3. Minum seduhan rempah, madu, dan lemon
Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.
Baca Juga: Menabung Jangan Takut Rugi! Begini Manfaat yang Diperolah dari Gemar Menabung
Agar khasiatnya lebih maksimal, berikan campuran madu dan perasan lemon. Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan. Madu juga memiliki sifat antibakteri.
Rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk. Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
4. Konsumsi makanan bergizi
Saat tubuh sedang tidak fit, Anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi. Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Rezeki Sempit, Ekonomi Sulit, Usaha Nyaris Bangkrut, Habib Umar bin Hafidz: Amalkan Dzikir Ini!
Anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan. Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan. Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng.
Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas. Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.
5. Kerokan
Kerokan atau kerikan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin. Biasanya, orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam, minyak angin, atau minyak kelapa.
Baca Juga: Polres Banjarnegara Bantu Proses Revitaliasi Situs Budaya Komplek Candi Arjuna Dieng
Setelah itu, tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus. Terbukti kerokan aman untuk meringankan masuk angin.***