Kurangi Konsumsi Bayam, Nangka dan Nanas agar Terhindar dari Penyakit Asam Urat

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 4 SD MI Halaman 38 39 Tokoh Utama Cerita 'Asal Mula Bukit Catu'

Menurut hasil penelitian kandungan purin di dalam 100 gram kembang kol berkisar di antara 51 gram kandungan purin.

3. Asparagus

Meskipun jarang terdapat di Indonesia, sayuran asparagus termasuk ke dalam jenis sayuran yang harus dihindari bagi pengidap asam urat.

Kandungan purin di dalam 100 gram asparagus berkisar pada 23 gram.

4. Buah Nangka dan Nanas

Selain sayuran, ternyata beberapa jenis buah juga harus dihindari oleh pengidap asam urat.

Baca Juga: 14 Februari Hari Lahir Ulama Karismatik KH Hasyim Asyari, Pendiri Nahdlatul Ulama

Salah satu buah yang harus dihindari pengidap asam urat dan tergolong buah yang mengandung tinggi purin yaitu buah nangka.

Tak hanya itu, penderita penyakit asam urat sebaiknya menghindari makan nanas karena akan memicu kambuhnya penyakit asam urat.