Network
BANJARNEGARAKU - Banyak yang memandang sebelah mata bahan makanan ubi jalar.
Padahal ubi jalar memiliki serat tinggi dan baik untuk tubuh.
Kini makanan berbahan ubi jalar banyak beredar, dengan variasi yang menarik dan tidak hanya direbus maupun di goreng saja.
Baca Juga: Ingin Jaga Berat Badan? Konsumsi Buah Naga
Untuk diketahui, makanan yang tinggi serat dapat memberi makan bakteri baik di usus yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut, beberapa makan tinggi serat yang baik untuk kesehatan, salah satunya ubi jalar yang dikutip Tim Pikiran Rakyat Media Network dari Healthline.
1. Kacang-kacangan
Baca Juga: Sosok Ketua KONI Banjarnegara, Awalnya Meragukan, Ternyata..
Kacang merah mengandung berbagai nutrisi seperti protein nabati dan tinggi serat.
