Network
BANJARNEGARAKU - Overthingkhing menjadi hal yang ramai dibicarakan akhir-akhir ini.
Overthingking atau berpikir berlebihan memiliki dampak yang sangat buruk untuk tubuh maupun mental.
Sebab dengan overthingking, seseorang selalu berpikir buruk dan negatif tentang apapun, menyebabkan kurangnya syukur diri.
Baca Juga: Pura-Pura Kuat tidak Akan Membuat Bahagia, Cara Ampuh Menghadapi Kesulitan
Memikirkan sesuatu yang belum tentu terjadi, menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran. Hal ini bisa membuat hilangnya motivasi seseorang untuk berusaha memperbaiki diri.
Sehingga, overthingking harus segera diatasi denagn cara yang tepat.
Dilansir banjarnegaraku.com pada halaman sinarjateng.com, Berikut 5 tips untuk melawan overthinking yaitu:
Baca Juga: Cegah Kematian Dini dengan Mengurangi Konsumsi Gula, Simak Penjelasannya
1. Jangan terlalu jatuh dalam penyesalan
Orang yang overthinking selalu terjebak dalam penyesalan yang lama. Daripada menyesal lebih baik move on dan pelajari kesalahan apa yang telah diperbuat.
Cobalah untuk menerima keadaan saat ini.
