Network
Dokter Saddam Ismail baru-baru ini membeberkan hal-hal yang dapat merusak otak jika dilakukan.
Lalu apa saja hal yang dapat merusak otak? Berikut kebiasaan yang dapat menurunkan bahkan merusak fungsi otak dikutip Tim Pikiran Rakyat Media Network dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, Rabu 9 Februari 2022 diantaranya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Merawat Aglonema agar Rimbun dan Lebat, Simak Penjelasannya
1. Terlalu banyak makan
Makan memang kebutuhan manusia untuk bertahan hidup, tapi jangan sampai berlebihan karena bisa menyebabkan obesitas.
Kalau sudah demikian, maka bisa mengganggu sel darah dan juga otak hingga membuat perasaan selalu ingin makan, padahal tidak lapar.
2. Kurang kontak sosial
Kontak sosial merupakan hal yang penting bagi kesehatan otak, karena dengan kontak sosial seperti berinteraksi dengan orang lain akan menegah diri dari rasa depresi, kesepian, tidak bersemangat bahkan sering lupa.
Baca Juga: Enam Penyebab yang Membuat Ketiak Hitam, Simak Penjelasan Berikut
3. Kurang tidur
Sejatinya, waktu tidur yang baik adalah 7-8 jam perharinya agar tubuh bisa beristirahat setelah seharian beraktivitas.
