Network
Meskipun sedang menjaga tubuh agar tetap langsing, namun ngemil masih diperbolehkan.
Ngemil sore pada jam 4 sore dengan mengkonsumsi makanan sehat yang tinggi serat dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga menjaga tubuh agar tetap langsing.
Makanan yang bisa kamu konsumsi tersebut bisa bisa berupa buah-buahan atau kacang-kacangan.
5. Makan malam sebelum jam 8
Makan malam sering dihindari orang yang sedang menjalankan diet ketat, namun sebenarnya makan malam tidak dilarang asal dalam porsi yang cukup dan dimakan di jam yang tepat.
Justru yang dilarang pada malam hari adalah ngemil, meskipun terlihat sepele karena ngemil berarti memakan makanan ringan, namun hal itu yang justru membuat berat badan naik.
Baca Juga: Taj Yasin Maimoen: Isra Miraj sebagai Inspirasi Sains dan Perintah Shalat 5 Waktu
Jika sudah makan namun tetap lapar, sebaiknya hindari ngemil, disarankan untuk minum air putih dan melakukan kegiatan yang membuat rasa lapar itu hilang.
Itulah tips bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing namun tetap ingin banyak makan.
Tips tersebut bisa kamu ciba di rumah, disarankan diibangi juga dengan pola hidup sehat seperti rajin berolahraga dan minum air putih agar tubuh menjadi lebih sehat.
