Yuk Terapkan Self Care demi Kesehatan Fisik dan Mentalmu, Bagaimana Caranya? Berikut Penjelasannya

BANJARNEGARAKU - Baru-baru ini kita sering mendengar pembahasan tentang self care, khususnya di media sosial. Self care sendiri dapat digambarkan sebagai perawatan diri secara fisik dan mental.

Melakukan perawatan untuk diri sendiri dengan cara melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk kita adalah bentuk dari self care. Self care menjadi suatu cara yang membantu kita tetap bisa sehat secara fisik maupun mental.

Namun, banyak yang menganggap self care sebagai suatu bentuk keegoisan. Ini merupakan pemikiran yang salah.

Baca Juga: Ayo Mencoba! Perbedaan Air Tanah dan Air Permukaan, Pembahasan dan Kunci Jawaban Kelas 5 Tema 8 Halaman 57

Selain memperhatikan keluarga, teman atau orang lain, kita juga membutuhkan perawatan dan perhatian baik fisik maupun mental, agar tetap menjadi pribadi yang produktif dan positif.

Lalu, apa saja yang perlu dilakukan untuk bisa menerapkan self care tersebut agar kesehatan fisik dan mental tetap terjaga?

Dilansir banjarnegaraku.com dari laman instagram @twelvifebrina, berikut adalah beberapa point penting yang perlu kita terapkan.

Baca Juga: Jenis Usaha Apa yang Dilakukan Keluargamu atau Tetanggamu? Kunci Jawaban Kelas 5 SD MI Tema 8

1. Perhatikan apa yang kita konsumsi.