Network
BANJARNEGARAKU – Mencapai tujuan hidup adalah hal yang diinginkan oleh hampir semua orang. Banyak hal yang bisa dilakukan sebagai usaha untuk mencapai tujan hidup, salah satunya adalah dengan menerapkan self discipline.
Self discipline sendiri dapat diartikan sebagai cara untuk membuat diri sendiri konsisten, fokus dan tidak terpengaruh dengan kondisi sekitar demi mencapai tujuan hidup yang ditetapkan.
Dengan melatih self discipline, kita akan memiliki disiplin diri yang tinggi. Sehingga resolusi untuk mencapai tujuan hidup yang sudah ditargetkan akan bisa berjalan sesuai dengan timeline atau deadline di tetapkan.
Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 2 SD MI Tema 8 Halaman 125, Menulis Alamat Rumah Udin
Meski tak jarang terjadi hal-hal yang tidak terduga dan di luar kontrol, namun dengan disiplin yang tinggi resolusi tersebut tidak akan meleset jauh.
Seseorang yang memiliki self discipline yang tinggi cenderung akan bisa melalui masa-masa sulit dalam pekerjaan karena terbiasa disiplin dengan berbagai hal.
Self discipline tidak terpengaruh dengan kondisi sekitar demi mencapai tujuan hidup yang ditetapkan.
Self discipline juga juga dapat menjadi salah satu indikator bahwa seseorang memiliki kecerdasan emosi yang baik.
Lantas, untuk melatih self disipline harus dimulai dari mana?
Setiap orang bisa membuat target tapi tidak semua orang bisa memperjuangkannya.
Tidak hanya target besar dan planning yang rapi, namun kedisiplinan tingkat tinggi juga perlu dikuatkan.
Baca Juga: Penghasilan Gusti Ayu Dewanti Atau Dea OnlyFans Mencapai Dua Puluh Juta Per Bulan
Ada beberapa hal yang bisa kita mulai lakukan dan biasakan untuk melatih self discipline.
1. Mulailah dengan menentukan goals atau tujuan.
Kebanyakan orang gagal untuk disiplin sampai akhir karena tujuan mereka tidak jelas.
Misal goals diet kamu bulan ini berat badan 50 kilogram, maka harus diperjelas di angka 50 kilogram.
Karena akan menjad tidak jelas apabila goals kamu hanya sekedar berat badan harus turun bulan ini.
2. Berilah alasan kenapa goals atau tujuan tersebut penting.
Goals bulan ini berat badan harus 50 kilogram kenapa penting?
Baca Juga: Jelang Ramadhan, Ini yang Dilakukan Polsek Purwokerto Selatan
Misalnya, demi hidup sehat dan tidak gampang capek kalau banyak beraktifitas, menambah rasa percaya diri, tidak kesulitan dalam memilih baju dan lain-lain.
Kamu sendiri yang tahu seberapa penting goalsmu tersebut.
3. Buatlah list apa saja kira-kira yang menjadi rintangannya.
Nah, dari berbagai alasan tadi buatlah juga list mengenai apa saja yang menjadi rintangannya.
Misalnya waktu olahraga yang kurang, suka makan atau minum yang manis-manis dan banyak mengandung gula, kurang mengkonsumsi air putih dan masih banyak contoh lainnya.
Dengan mengetahui rintangan apa saja yang akan kamu hadapi, kamu akan belajar untuk melihat apa tindakan yang harus kamu ambil untuk mengantisipasinya.
4. Buatlah kebiasaan baru.
Jangan berharap akan ada perubahan kalo kita sendiri tidak membuat sebuah perubahan.
Dari daftar rintangan yang sudah dibuat, apakah ada kebiasaan baru yang bisa kita bentuk?
Misal menyediakan botol air minum berukuran besar sehingga kita bisa tahu sebarapa banyak air putih yang harus kita minum setiap hari.
Atau juga dengan bangun lebih awal agar ada waktu untuk berolah raga di pagi hari.
5. FOKUS!
Fokus pada tujuan di depan, dan mulailah membuat goals kecil-kecil.
Tiga kali berolahraga dalam satu minggu, minum air putih satu botol berukuran dua liter setiap hari, seminggu tanpa gorengan, atau apapun yang sekiranya bisa membawa ke tujuan yang lebih besar.
Ingat, semuanya dimulai dari langkah kecil. Jadi kita tidak perlu langsung membuat lompatan besar.
Melatih self discipline memang perlu waktu dan ketekunan dalam diri. Kelima cara tersebut diatas bisa kamu jadikan pijakan awal untuk mulai menerapkan disiplin dalam diri demi mencapai tujuan hidup yang sudah ditargetkan.***
