Network
Lemak di dalam tubuh memang sangat diperlukan untuk tenaga. Namun, bila berlebihan akan menimbulkan penyakit.
Minyak goreng merupakan salah satu produk yang menjadi penyuplai lemak jahat dalam tubuh.
Maka dari itu, saat puasa hendaknya dikurangi mengonsumsi makanan yang digoreng.
4. Gula
Banyak sekali makanan dan minuman yang mengandung gula. Hal itu menyebabkan kadarnya di dalam darah akan meningkat.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Dadar Gulung, Referensi Takjil Buka Puasa
Semakin meningkat akan mengganggu kesehatan organ-organ tubuh manusia. Maka, saat puasa hendaknya kurangi segala produk yang mengandung gula, termasuk gula pasir.
"Semua produk yang menggunakan gula, dan gula itu sendiri, gula pasir ya," ujarnya menerangkan.
5. Nasi Putih
Karbohidrat merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menambah energi seseorang.
