Network
Ini bisa jadi dikarenakan kurangnya asupan gizi ke janin, padahal pada trimester pertama dibutuhkan tambahan kalori kurang lebih 180 kalori perharinya untuk memenuhi kebutuhan ibu dan bayi.
Sedang penelitian lainnya menyatakan tidak ada perbedaan antara wanita hamil yang berpuasa maupun tidak berpuasa pada trimester berapapun dengan penilaian hasil berat badan bayi yang dilahirkan.
Beberapa hal yang harus dipersiapkan jika ibu hamil yang akan berpuasa adalah saat periksa antenatalcare atau saat berpuasa dan merasa ada gangguan kehamilan, biasakan berkonsultasi dengan dokter atau bidan keluarga anda.
Periksakan apakah terdapat komplikasi kehamilan yang dapat bertambah parah jika berpuasa (seperti anemia dan diabetes gestasional).
Bagi ibu hamil yang memiliki komplikasi kehamilan, konsultasikan terlebih dahulu kapan rencana berpuasa.
Baca Juga: Lengkapi Puasamu dengan Zakat, Berikut Bacaan Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga
“Ibu hamil yang hoby mengonsumsi kafein (baik dari soda, kopi, teh dan cokelat) cobalah kurangi sedikit-sedikit asupan kafein sebelum memulai masa puasa. Sehingga keluhan sakit kepala karena “sakau” tidak mengonsumsi kafein bisa dihindari,” lanjut Ketua Umum Perhimpunan Kedokteran Digital Terintegrasi Indonesia (Predigti) ini.
Saat hamil, konsumsi kafein maksimal yang dianjurkan adalah 200mg atau setara dengan dua cangkir kopi instan.
Jika kenaikan berat badan ibu hamil tidak sesuai dengan yang seharusnya, dapat dikarenakan kurangnya asupan gizi selama puasa, segeralah periksakan ke dokter jika Anda mengalami penurunan berat badan yang signifikan.
