Network
BANJARNEGARAKU - Jeruk nipis buah kecil yang rasanya kecut namun mempunyai khasiat yang banyak buat kesehatan. Salah satunya menurunkan berat badan. Buah ini selain asam namun digemari para ibu-ibu yang kepingin badannya langsing.
Jeruk nipis juga banyak ditemukan di pasar tradisional. Selain harganya murah namun tak banyak orang bisa mengonsumsi karena rasa asamnya.
Jeruk nipis juga mempunyai kandungan vitamin C yang banyak. Jeruk nipis diyakini sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Idul Adha Buat Sate Ajaib, Sate Goreng Kambing Tanpa Tusuk Sate
Manfaat Jeruk Nipis
Air perasan jeruk nipis memenuhi 22 persen kebutuhan harian. Air jeruk nipis yang mengandung vitamin C memainkan peran penting dalam tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian tahun 2006 yang terbitkan oleh Nutrition and Metabolism, vitamin yang berasal dari jeruk nipis larut dalam air. Vitamin C ini akan memecah lemah pada saat kita beraktivitas olah raga.
Jeruk memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang banyak memberi manfaat bagi tubuh. Mengonsumsi jeruk nipis secara rutin akan membantu menurunkan berat badan dan mencegah berbagai macam penyakit.
